17 октября в Центре промышленной медицины Клинической больницы №50 ФМБА России состоялся День женского здоровья, посвященный борьбе с раком молочной железы. Мероприятие прошло в рамках проекта «Здоровое общество», победителя грантового конкурса госкорпорации «Росатом» «80 добрых дел», при поддержке депутата Законодательного собрания Нижегородской области, заведующей поликлиникой №2 Ирины Макаровой.

Согласно официальной статистике именно рак молочной железы является самым распространенным онкологическим заболеванием среди женщин во всем мире. Большинство изменений на ранней стадии никак себя не проявляют и их можно обнаружить только во время профилактических осмотров, поэтому крайне важно проводить самодиагностику и ежегодно проходить диспансеризацию.

Профилактика и забота о себе

Участницами Дня здоровья стали 23 женщины. Саровчанки сдали необходимые анализы, а также прошли комплексное обследование, которое включало осмотр терапевта и гинеколога, маммографию и УЗИ. 

Эльвира Тенигина, врач-терапевт, заведующая отделением медицинской профилактики поликлиники №2: «Сегодня мы пригласили женщин нашего города, чтобы рассказать о важности заботы о себе. Дни женского здоровья мы проводим регулярно. Они вызывают большой отклик среди горожан. Диагностика, проведенная в комфортных условиях с привлечением квалицированных специалистов, позволяет выявлять заболевания на ранних стадиях, а это повышает эффективность лечения и дает возможность обойтись без серьезного оперативного вмешательства. Например, рак молочной железы, обнаруженный на ранней стадии, успешно лечится в более чем 90% случаев».

Самодиагностика и регулярное посещение врача

С акушером-гинекологом поликлиники №2 Ольгой Бабуриной участницы обсудили факторы риска развития рака молочной железы, меры профилактики и технику правильного самообследования.

«По моему опыту, 80% кист и злокачественных новообразований женщины находят у себя сами во время осмотра, - отметила Ольга Владимировна. – Самообследование — это очень важный и эффективный «инструмент», но оно не заменяет регулярные визиты к гинекологу и профессиональную диагностику. «Золотой стандарт» - после 40 лет делать маммографию раз в два года. Если есть факторы риска, например, отягощенная наследственность - рак молочной железы у близких родственников, рекомендуется делать маммографию чаще. Разобраться в этом вопросе вам поможет врач и назначит индивидуальный план диагностики». 

Как проводить самообследование? 

- Первый этап - визуальный осмотр перед зеркалом. Опустите руки вдоль тела и оцените симметрию: размер, форму и расположение молочных желез. Поднимите руки и уберите их за голову, затем снова осмотрите грудь — так проще заметить неравномерности. Обратите внимание на кожу: есть ли покраснения, отеки, ямочки. Проверьте соски: нет ли втяжения, высыпаний, изменения цвета, шелушения. 

- Второй этап - пальпация (ощупывание). В положении стоя: уберите одну руку за голову, подушечками четырех пальцев противоположной руки круговыми движениями прощупайте всю молочную железу, двигаясь от внешнего края к соску. Можно использовать метод спирали (от соска к периферии) или метод секторов (мысленно разделите молочную железу на участки). Сначала проведите поверхностную пальпацию, затем более глубокую.

В положении лёжа на спине: подложите валик или подушку под плечо со стороны обследуемой груди. Для правой груди заведите правую руку за голову, для левой — левую. Продолжайте пальпацию круговыми движениями, охватывая все участки (вплоть до ребер). Также нужно прощупать подмышечные впадины: там находятся лимфатические узлы, которые могут увеличиваться при воспалениях или других процессах. Проверьте область над и под ключицей. 

- Третий этап – проверка соска. После пальпации аккуратно сдавите сосок у основания большим и указательным пальцами, чтобы проверить, нет ли выделений. В норме выделений быть не должно.

На что обратить внимание?

Ольга Бабурина: «Самообследование рекомендуется проводить раз в месяц. Оптимальное время — на 5–12 день от начала менструации. Такая самодиагностика занимает около пяти минут».

Что должно насторожить: покраснение, уплотнение, шелушение кожи, «апельсиновая корка»; асимметрия или изменение формы одной из молочных желез; стойкая, локальная боль, не связанная с менструальным циклом; втяжение кожи или соска; любое уплотнение или узелок, которого раньше не было; выделения из соска; увеличение подмышечных лимфоузлов.

Ольга Бабурина: «Само по себе обнаружение уплотнения или других тревожных признаков еще не говорит об онкологии. Причины могут быть разные, но определить точный диагноз может только врач после осмотра и дополнительных исследований».

Здоровье – на первом месте

Участницы поделились впечатлениями о Дне женского здоровья.

Анастасия, сотрудник РФЯЦ-ВНИИЭФ: «Мне чуть за двадцать, но я считаю, что уже сейчас нужно внимательно следить за своим здоровьем, чтобы вовремя отслеживать все изменения. Например, у моей знакомой рак груди обнаружили в 25 лет. К сожалению, болезни прогрессируют и «молодеют». 

Среди знакомых женщин я вижу положительную тенденцию – не откладывать заботу о себе на потом. Здоровье должно быть на первом месте. Это ответственность не только перед собой, но и перед близкими – на женщинах в семье многое держится».

Елизавета, сотрудник РФЯЦ-ВНИИЭФ: «Пройти обследование, сдать все необходимые анализы, получить консультацию специалистов можно в одном месте буквально за несколько часов – это очень удобно, ведь мы постоянно куда-то спешим. Спасибо врачам и медсестрам клинической больницы за отзывчивость и неравнодушие: они пришли в выходной день в поликлинику, чтобы позаботиться о нас. Спасибо организаторам за возможность проверить здоровье и узнать больше о профилактике женских болезней».

«Ежегодно октябрь проходит под знаком борьбы с раком молочной железы, а традиционным символом является розовая лента на груди, - отметила Ольга Шадрина, сотрудник ВНИИЭФ, директор АНО «Территория заботы», куратор проекта «Здоровое общество». – Забота о женском здоровье – важная и актуальная тема для женщин любого возраста. Профилактика позволяет заметить первые «звоночки» еще до того, как они перерастут в серьезную патологию. Поэтому наш проект направлен на формирование культуры ответственного отношения к себе и популяризацию регулярной диагностики. Важно, чтобы забота о здоровье была в приоритете у каждого из нас».